Colostrum – czyli siara bydlęca, to substancja wydzielana przez ssaki tuż po porodzie, szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni. Stanowi pierwszy pokarm dla noworodków i ma kluczowy wpływ dla budowania ich odporności. Ze względu na zawarte w niej bogactwo składników odżywczych i niezwykłe wartości prozdrowotne, jej stosowanie jest zalecane nie tylko najmłodszym, ale również ludziom dorosłym. Jakie są dokładnie właściwości colostrum, na co może pomóc i w jaki sposób należy je stosować?
W tym artykule dowiesz się:
Colostrum dla osób dorosłych — czym jest i jak może Ci pomóc?
Siara bydlęca bogata jest w białka, tłuszcze, magnez wapń, potas, witaminy z grupy B oraz witaminy A, C i E. Jednak jej najważniejsze składniki to:
- laktoferyna — białko o silnych właściwościach antybakteryjnych i antywirusowych, które wspomaga układ odpornościowy;
- peptydy bogate w prolinę — działają ochronnie na błony śluzowe i przyczyniają się do regeneracji tkanek;
- lizozym — enzym o działaniu bakteriobójczym, który wzmacnia naturalną barierę obronną organizmu;
- immunoglobuliny — przeciwciała, które odgrywają ważną rolę w zwalczaniu patogenów;
- czynniki wzrostu — wspierają regenerację komórek i tkanki mięśniowej.
Laktoferyna jest jednym z najbardziej kluczowych składników siary bydlęcej. Wspiera odpowiedź immunologiczną organizmu na infekcje, w tym te wywołane przez bakterie i wirusy. Oprócz tego wiąże żelazo, dzięki czemu hamuje namnażanie patogenów i osłabia ich zdolność do wywoływania chorób. Z kolei jeśli chodzi o czynniki wzrostu, to siara bydlęca jest szczególnie bogata w dwa hormony białkowe, czyli IGF-1 i IGF-2. Są one niezbędne dla rozwoju tkanek i kości, a w przypadku osób dorosłych mogą mieć wpływ na metabolizm i proces starzenia się. Natomiast immunoglobiny (przeciwciała) są białkami, które także odpowiadają za zwalczanie bakterii i wirusów przez układ odpornościowy.
Czy colostrum działa na dorosłych? Przełamywanie mitów
Choć działanie siary bydlęcej często kojarzy się z jej właściwościami zdrowotnymi, które są korzystne dla dzieci, sprawdzi się również u dorosłych. Przede wszystkim, jak już wspomniano powyżej, ma pozytywny wpływ na odporność — wzmacnia ją, a także zwiększa zdolność organizmu do zwalczania infekcji górnych dróg oddechowych. Niezwykle skuteczna jest zwłaszcza w przypadku sportowców.
Badania wykonane na osobach ponadprzeciętnie aktywnych fizycznie wykazały, że suplementowanie codziennie przez pięć tygodni siary bydlęcej zapobiega spadkowi komórek odpornościowych po wysiłku i zmniejszyło ryzyko wystąpienia objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Siara bydlęca ma także niebagatelny wpływ na zdrowie jelit. Stymuluje wzrost komórek jelitowych, wzmacnia ścianę jelit i zapobiega ich przepuszczalności. Kiedy bariera jelitowa nie jest szczelna, do krwiobiegu mogą przedostać się szkodliwe substancje, co może prowadzić do stanu zapalnego.
Colostrum active i dawkowanie dla dorosłych — znaj prawidłowe proporcje
Zanim rozpocznie się suplementację colostrum, należy podjąć decyzję, w jakim celu chce się je stosować — od tego może zależeć przyjmowanie określonej dawki. Przyjmuje się jednak, że zazwyczaj jest to od min. 3,0 g do 20,0 g na dzień w przypadku osób dorosłych. Stosowanie siary bydlęcej można rozpocząć od 3,5 g dwa razy dziennie, a w przypadku kapsułek należy brać 4 dziennie — dwie rano i dwie wieczorem. Jeśli chodzi o Liposome Colostrum Active Sport, będą to z kolei 4 g proszku, także stosowane dwa razy na dzień. Warto jednak pamiętać, że dokładne dawkowanie (zarówno proporcje, jak i częstotliwość) colostrum może wiązać się z konkretnymi dolegliwościami.
Colostrum dla dorosłych — opinie ludzi na bazie własnych doświadczeń
Wśród dorosłych, którzy zdecydowali się na włączenie colostrum do swojej diety, większość opinii jest zdecydowanie pozytywna. Wielu z nich podkreśla znaczącą poprawę ogólnego stanu zdrowia, co przypisują właśnie regularnemu przyjmowaniu siary bydlęcej. Użytkownicy zwracają uwagę na wzrost odporności, co w praktyce oznacza rzadsze lub mniej intensywne przeziębienia i infekcje. Jest to szczególnie cenne w okresach zwiększonego ryzyka zachorowań. Osoby stosujące colostrum często wspominają również o lepszym samopoczuciu i zwiększonej energii życiowej.
Colostrum dla dorosłych — ranking produktów wartych zastosowania
Produkty Colostrum Active należą do tych najlepszych na rynku — zawierają bowiem dwukrotnie więcej przeciwciał i składników aktywnych niż pozostałe dostępne preparaty. Colostrum należy wybrać zgodnie z indywidualnymi upodobaniami; można je nabyć zarówno w formie proszku, jak i kapsułek. Colostrum Active Instant będzie idealnym wyborem dla osób, które chcą skutecznie wzmocnić swój układ odpornościowy, a jednocześnie oczekują od produktu dobrego smaku. Tego rodzaju colostrum ma smak bananowy, dzięki czemu będzie dla wielu łatwiejsze do przyjmowania.
Z kolei osoby, które borykają się z chorobami jelit, powinny rozpocząć stosowanie Butyric Acid Colostrum Active. To produkt, który zawiera w sobie kwas masłowy — poprawia perystaltykę jelit, a także działa przeciwzapalnie i immunomodulująco. Jeśli jednak preferuje się formę kapsułek, warto wypróbować Colostrum Active Natural. Będzie on odpowiedni dla osób pragnących wyregulować swój układ odpornościowy. To produkt, który sprawdzi się w przypadku chorób immunologicznych, stanów zapalnych oraz ciężkich, nawracających infekcji.
Colostrum dla seniora — jak może wspierać zdrowie w starszym wieku
U seniorów zazwyczaj obserwuje się spadek odporności oraz rosnące ryzyko występowania różnych chorób. W związku z tym stosowanie siary bydlęcej może się jak najbardziej sprawdzić, biorąc pod uwagę wszystkie jej właściwości lecznicze. Colostrum stanowi wsparcie nie tylko w kwestii odporności i zdrowia jelit, ale także sprzyja poprawie funkcji poznawczych. Zwłaszcza że oprócz tego przyspiesza proces gojenia się ran i zmniejsza stany zapalne skóry. Dzięki systematycznemu stosowaniu colostrum seniorzy mogą zaobserwować zwiększenie sił witalnych i wzmocnienie układu odpornościowego.
